実践メンタル強化法

WNBA日本人第1号・萩原美樹子選手はいかに甦えったか。

　3ポイントシュートを連発し強敵中国を下したアトランタ五輪女子バスケットチームのあの強さの秘訣は何だったのか？精神的スランプから引退危機に瀕した萩原美樹子選手が選んだトレーニング法は？禅・ヨーガなど東洋思想を導入した、日本人のためのアジア的スポーツメンタル強化法を紹介します。

スポーツ選手のための心身調律プログラム

WNBA日本人第1号・萩原美樹子選手はいかに甦えったか。

　本書は、シドニーオリンピックにおいて、新体操チームのメンタルコーチをつとめた白石と、フィジカルトレーナーをつとめた脇元幸一（船橋整形外科理学療法部長）の共著である。本書には、両名がこれまでサポートしてきた日本の一流選手たちの事例をまじえながら、心身両面にわたるコンディション調整のための理論と、具体的な方法について詳細に解説した。現在までに6回の増刷を行っている。

心を鍛える言葉

スポーツだけでなく、ビジネスや生活にも応用できる、言葉を使った心の鍛え方を指南する。

　言葉は心に多大な影響を及ぼし、言葉によって不安や緊張を感じることもあれば、自信や意欲に満ちあふれることもある。心は苦しいことに耐えて頑張っていれば強くなるわけではなく、トレーニングをすることで鍛えられる。そのトレーニングの時に注意したいのが“言葉”。

夢をかなえるコツ

　本書は、これまでに筆者が長期にわたってメンタル面のサポートしてきたプロ野球の下柳剛選手、田中賢介選手、スピードスケートの銀メダリスト田畑真紀選手、女子バスケットボールの萩原美樹子選手らへの指導内容が実録として掲載されている。またその際、鍵となった目標達成技術（夢をかなえるコツ）について、受験編とスポーツ編とに分けて小説化し、一般読者の目標達成に資する試みを行った。