講座紹介
私が自らの“心の弱さ”を克服したいと思い、メンタルトレーニングについて学び始めたのは、今から50年近くも前の1972年のことでした。当時、私は東京教育大学（現筑波大学）体育学部の１年生でした。体操選手として活躍することを夢見ていた私は、オリンピックの金メダリストを輩出し続けていた名門の体操部に入部したのです。希望に胸をふくらませて始まった大学生活でしたが、１ヶ月も経たないうちに相次ぐ故障にみまわれ、一転して絶望のどん底に落ちてしまったのです。そんな中で出会ったのが、メンタルトレーニングの一つの領域であるイメージトレーニングだったのです。
メンタルトレーニングを行ったからといって体の故障が癒えることはないのですが、それを契機に私の人生はあきらかに好転していったのです。それからも私のメンタルトレーニングの学びと研究は続くことになりました。学びを続けたことで力がついたのでしょうか。学び初めてから16年経った1988年に、突然、名門駒澤大学野球部の太田誠監督（当時）から、選手にメンタルトレーニングを指導してほしいというご依頼をいただいたのです。あれから30余年が経ちました。私の主な指導歴をご覧いただくとおわかりように、さまざまな種目のトップアスリートたちにメンタルアドバイスを行い、彼らが勝利を手にするお手伝いをすることができました。そしてそれは今も続いています。
今回は、９０分×８回の講義と６０分×２回の質疑応答というのべ１４時間の集中講座で、そのエッセンスをお伝えしたいと考えております。
講座内容
第１回 私はいかにしてメンタルコーチとなったのか ９０分
第２回 “ゾーン”に入る秘訣 ８つのメンタルスキルと心身調律プログラム ９０分
第３回 「意欲と自信」を育てるメンタルトレーニング ９０分
第４回 プレッシャーとどう戦うか 〜感情コントロールの技術〜 ９０分
第５回 “ありがとう”の心で強くなる ９０分
第６回 イメージトレーニング ９０分
第７回 精神集中とスポーツ自然上達法 〜インナーゲーム〜 ９０分
第８回 “心”の整理法 ９０分
スケジュール
【１日目】
9:00〜10:30 第１回
10:45〜12:15 第２回
13:15〜14:45 第３回
15:00〜16:30 第４回
16:45〜17:30 質疑応答
【２日目】
9:00〜10:30 第５回
10:45〜12:15 第６回
13:15〜14:45 第７回
15:00〜16:30 第８回
16:45〜17:30 質疑応答
※開催日は、講座の開催スケジュールをご確認ください。
受講費用
お一人または一家族（動画視聴）66,000円
受講申し込みや受講前のご相談はお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。
